"Die Kraft des Atems – wie unsere Atmung Gesundheit und Wohlbefinden beeinflusst" mit Monja Haasler

Mein Name ist Monja Haasler. Ich bin verheiratet, Mutter eines Sohnes – und mein beruflicher Weg begann zunächst in einer ganz anderen Welt: in der klassischen Wirtschaft als Bilanzbuchhalterin.

Doch irgendwann führte mich mein Weg in eine neue Richtung. Mit meiner Ausbildung im energetisch-geistigen Heilen begann ich, mich intensiver mit der Frage zu beschäftigen, was Gesundheit eigentlich ausmacht und wie eng Körper und Geist miteinander verbunden sind.

Später kamen das Fasten und schließlich die Atemarbeit hinzu. Besonders der Atem faszinierte mich – denn etwas, das wir rund um die Uhr und vollkommen selbstverständlich tun, hat einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden.

Heute begleite ich Menschen als Atemcoach, Fastenleiterin und Energiearbeiterin auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden, innerer Balance und Lebensqualität. 

Der Atem ist dabei für mich zum Herzstück meiner Arbeit geworden.
Mich fasziniert, wie etwas so Selbstverständliches eine so große Bedeutung für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit haben kann.
Genau diese Erfahrung und mein Wissen darüber möchte ich gerne weitergeben.

Unser Atem – selbstverständlich und doch so bedeutend

Wir können wochenlang ohne Nahrung auskommen, einige Tage ohne Wasser – aber nur wenige Minuten ohne Atem.

Und trotzdem schenken wir unserer Atmung im Alltag kaum Beachtung.

Wir atmen automatisch. Doch automatisch bedeutet nicht zwangsläufig optimal. Stress, Gewohnheiten und verschiedene Lebensumstände können unser Atemmuster verändern, ohne dass wir es überhaupt bemerken.

Genau hier setzt meine Atemarbeit an. Dabei geht es nicht einfach darum, bestimmte Atemtechniken zu erlernen. Vielmehr geht es darum, die eigene Atmung bewusst wahrzunehmen und sie gezielt zu trainieren, damit sich wieder ein möglichst natürliches und funktionelles Atemmuster entwickeln kann.

Was verändert sich, wenn wir anders atmen?
Unsere Atmung steht in enger Verbindung mit zahlreichen Vorgängen in unserem Körper. Eine funktionelle Atmung kann beispielsweise die Regulation des Nervensystems unterstützen, den Umgang mit Stress erleichtern, zu einem erholsameren Schlaf beitragen und die körperliche Leistungsfähigkeit unterstützen.

Auch bei gesundheitlichen Themen wie Asthma oder bestimmten Schlafproblemen kann die Atmung eine Rolle spielen und Teil eines umfassenderen Umgangs mit den Beschwerden sein.

Und genau darum geht es in diesem Vortrag:

Was bedeutet eigentlich „richtig“ beziehungsweise funktionell zu atmen? Woran können wir erkennen, dass unsere Atmung aus dem Gleichgewicht geraten ist? Und was kann sich verändern, wenn wir lernen, unseren Atem wieder bewusster und funktioneller einzusetzen?

Ich möchte dich einladen, etwas kennenzulernen, das du bereits dein ganzes Leben bei dir trägst – deinen eigenen Atem.

Teilnahme
Die Teilnahme an diesem Vortrag ist kostenfrei. Wer meine Arbeit unterstützen möchte, darf im Anschluss gerne eine freiwillige Spende geben.