Workshop "Atem - Spüren - Verbinden - Mit jedem Atemzug in Verbindung kommen" mit Monja Haasler

ATEM · SPÜREN · VERBINDEN

Mit jedem Atemzug in Verbindung kommen.

Du atmest jeden Tag tausende Male.
Doch wie oft spürst du deinen Atem wirklich?

Dein Atem ist weit mehr als etwas, das einfach geschieht. Seit Jahrtausenden nutzen Menschen bewusste Atmung und Meditation, um zur Ruhe zu kommen, nach innen zu schauen und Körper, Geist und Seele miteinander zu verbinden.

Im Alltag verlieren wir diese Verbindung leicht. Wir funktionieren, denken, planen – und überhören dabei manchmal die feinen Signale unseres Körpers und unserer inneren Stimme.

Was tut mir gut? Was kostet mich Kraft?
Was brauche ich gerade wirklich?

In diesem Workshop verbinden wir bewusste Atmung, Meditation und Energiearbeit. Du richtest deine Aufmerksamkeit nach innen, kommst aus dem Denken mehr ins Spüren und lernst, deinen Körper und deine eigene Energie bewusster wahrzunehmen.

Es geht nicht darum, etwas leisten oder „richtig“ machen zu müssen.

Es geht darum, wahrzunehmen. Zu fühlen. Zu vertrauen. Und wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen.

Zum Abschluss kommen wir in einem gemeinsamen Heilkreis zusammen.

In einem geschützten Raum verbinden wir Atem, Meditation und Energie. Gemeinsam öffnen wir einen Raum für Stille, Verbundenheit, innere Balance und heilsame Impulse – und für das, was sich in diesem Moment zeigen darf.

Atmen. Spüren. Verbinden.

Manchmal beginnt Veränderung ganz leise – mit einem einzigen bewussten Atemzug.

Über mich

Ich bin Monja Haasler, Atemcoach, Fastenleiterin und Energiearbeiterin.

Mein beruflicher Weg begann ursprünglich als Bilanzbuchhalterin. Über meine Ausbildung im energetisch-geistigen Heilen und meine Arbeit mit dem Fasten fand schließlich die Atemarbeit ihren Weg in mein Leben.

Für mich sind Atem- und Energiearbeit miteinander verbunden. Mit jedem bewussten Atemzug richtet sich die Wahrnehmung nach innen – wir beginnen feiner zu spüren, nehmen unsere Energie bewusster wahr und kommen wieder mehr mit uns selbst in Verbindung.

Meine Erfahrungen und mein Wissen darüber möchte ich mit dir teilen.

Dauer: 3 Stunden
Energieausgleich: 69 € pro Person

Bitte bringe eine Yogamatte sowie gerne eine Decke und warme Socken mit, damit du es dir während der Atemübungen und Meditationen gemütlich machen kannst.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Hinweis: Dieser Workshop dient der Selbsterfahrung, Entspannung und Förderung des persönlichen Wohlbefindens. Die angebotene Atem-, Meditations- und Energiearbeit ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Es werden keine Heilversprechen abgegeben.