"Sanftes Stuhl-Yoga" mit Franziska Niedermayer

Mein Name ist Franziska Niedermayer und ich bin ausgebildete Hatha- und Vinyasa-Yogalehrerin. Ich werde im Wundervoll künftig Stuhl-Yoga anbieten. Stuhl-Yoga verbindet sanfte Yogaübungen mit der Unterstützung eines Stuhls und ermöglicht dadurch Yoga unabhängig von Alter, Beweglichkeit oder körperlicher Fitness zu praktizieren. Durch einfache Bewegungs-, Atem- und Entspannungsübungen können Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung gefördert werden – ohne dass man auf einer Matte sitzen oder auf den Boden gehen muss. Der Kurs findet montags von 17.45-19.00 Uhr statt.

Ausgleich: 22 € je Termin, Bar oder per Überweisung bezahlbar (Infos folgen nach Anmeldung)

Komm gerne in bequemer Kleidung und bringe bei Bedarf gerne Hilfsmittel wie einen Yogagurt oder Blöcke sowie Socken für die Schlussentspannung mit.

Bitte meldet euch für die einzelnen Kurse direkt bei mir unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. an. Ich freue mich auf die gemeinsamen Yogastunden mit euch!

Hinweis zu Haftung & Eigenverantwortung:
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Die Teilnehmer*innen achten auf ihre individuellen körperlichen Grenzen und informieren die Kursleitung über relevante gesundheitliche Einschränkungen. Yoga ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.

05.10.2026: 17:45 - 19:00 Uhr
12.10.2026: 17:45 - 19:00 Uhr
19.10.2026: 17:45 - 19:00 Uhr
26.10.2026: 17:45 - 19:00 Uhr