"Ein Tag in Achtsamkeit" mit SITA RAM und Bhante Dhammananda

Friedens- und Heilungsmantras und Meditationen führen uns durch einen Tag in Achtsamkeit. Gemeinsam gestalten wir den Tag auf dem Weg des Herzens mit Vorträgen, Mantras, stiller Meditation, Gehmeditation und leichtem Yoga.

Bhante Dhammananda ist buddhistischer Meditations- und Achtsamkeitslehrer. Bhante wurde in Sri Lanka geboren. Mit 14 Jahren trat er der Klosterschule „Sri Sangharaja“ bei und studierte dort Buddhismus, Pali und Sanskrit und praktizierte bei erfahrenen Meditationsmeistern. Anhand von konkreten Beispielen aus den Lehrreden des Buddha erläutert er, wie man dessen zeitlose Lehre einfach in den Alltag integrieren kann. Achtsamkeit, Metta (Liebende Güte) und weitere Themen dienen zur Entwicklung des Geistes und der Herzensqualitäten. Als promovierter Religionswissenschaftler lehrt er in Deutschland und bietet buddhistische Seminare für Hochschulen, Universitäten und im Fortbildungsbereich an.

Die Mantra-Gruppe Sita Ram singt seit fast 3 Jahren in Bietigheim-Bissingen. Beim Mantrachanting mit Indischem Harmonium & Gitarre werden positive Gedanken erweckt und der Geist auf die heilsamen Tugenden ausgerichtet. Mantren führen zu Beruhigung, Tröstung und Erkenntnis, weil sie Licht in unseren Geist bringen.

Die Gehmeditation ist eine Gelegenheit, aus dem denkenden Geist herauszutreten und in den Rhythmus des Körpers einzutauchen: "Walk as if you are kissing the Earth with your feet." - Thich Nhat Hanh

Leichtes Yoga erweckt die Lebenskraft und verhilft uns zu einem freudigen Geist.

Wenn mit unserer Achtsamkeit der Raum des Gewahrseins wächst, erleben wir Verwandlung mit dem Resultat von anwachsender Freude, Liebe und Vertrauen. Auf diesem Weg führt jeder kleinste Schritt in Richtung Freiheit. Die Kraft der Gemeinschaft trägt uns dabei.

Um Anmeldung wird gebeten.

Der Energieausgleich beträgt 60,00 - 80,00 Euro nach eigenem Ermessen.