"Infoabend - Endlich wieder gut schlafen" mit Rainer Böhm
Wundervoll
Gesunder Schlaf ist heilsam!
Wer schlecht schläft ist tagsüber unausgeruht, weniger leistungsfähig und kann auch anfälliger für Krankheiten sein. Häufig spielt der Umgang mit Belastungen am Arbeitsplatz oder im privaten Umfeld eine maßgebliche Rolle.
In meinem Kurs erhalten Sie Hinweise zu schlafförderndem Verhalten, zur Bedeutung von Licht und Bewegung und lernen praktische Übungen zur Entspannung kennen. Diese Übungen sind leicht zu erlernen, stärken Ihre Selbstwirksamkeit und liefern nachweisbare Erfolge zur Verbesserung Ihres Schlafverhaltens.
Möchten Sie wieder zu einem tiefen und erholsamen Schlaf finden, dann besuchen Sie den Infoabend zu meinem Wochenendkurs.
Jeder Teilnehmer am Infoabend bekommt das Buch von Michael Bohne: „ Bitte klopfen!“ – Anleitung zur emotionalen Selbsthilfe mit über 60 Seiten.
Ausgleich: 20€
Alle Daten
- Dienstag, 11. September 2018 19:00 - 20:30
Wichtige Info für Anmeldungen - ANMELDEN Button bitte nicht mehrfach anklicken!
Raumbelegung
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